【每日食疗】凉茶（伏天茶饮）

材料：连翘5公克，金银花3公克，白菊花3公克。

做法：

1.将连翘、金银花放入钵中捣碎，再放入白菊花一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。

2.将茶包放入杯中，冲入300cc热水，静置3∼5分让其出味即可饮用，可连续沖泡4∼5次。

功效：降火除痘。

⁠温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！#陈易玄##中国道家##正午道院##中医养生#