健美冠军真心教学｜胸、肩、背、手臂四部位终极训练攻略（普通人必看）。从业健身健美整整15年，打过无数比赛、拿过数次全国赛冠军，带过的学员从零基础学生、上班族，到备赛运动员不计其数。这么多年我最想说一句大实话：绝大多数人练不好身材，不是不够努力，是从头到尾练错了发力逻辑。 http://t.cn/AX9JO0VL
发布于 湖北
健美肖正国
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