补肾十巨头，掌握正确用法，远离肾虚困扰，让你身体强健，头发乌黑，精力充沛。
1. 肉苁蓉——治疗肾阳虚衰、精血亏损。此药又名软大芸，但因产地原因，更为稀缺。可补肾阳、益精血、润肠通便。对于腹泻者，不建议尝试。使用方法：①3-5g的鲜干片泡水；②干肉苁蓉可直接口含服。
2. 锁阳——治疗肾阳虚所引起的阳痿、遗精、便秘等。功效与肉苁蓉相似，可补肾阳、益精血、润肠通便。适合血脂高的男性朋友参考。使用方法：可煎汤，5～15克。
3. 菟丝子——治疗肾阳虚、脾肾虚泻。外敷还可治疗白癜风。具有补肾壮阳、养肝明目功效。使用方法：①内服：煎汤，6~15克；②外用：适量，炒研调敷。
4. 补骨脂——治疗肾虚冷泻、遗尿、滑精。外用可治疗白癜风，脚气、斑秃也有疗效。使用方法：①内服：煎汤，6～15克；②外用：适量，酒浸涂患处。
5. 巴戟天——治疗肾阳虚导致的阳痿、腰膝酸痛；是补肾壮阳的首选药物。具有补肾阳、壮筋骨、祛风湿功效。使用方法：内煎汤，6～15克；亦可浸酒或熬膏。
6. 鹿茸——治疗肾虚导致的腰膝酸痛、阳痿、滑精。具有补肾、益精血、强筋健骨作用。使用方法：研粉冲服，1～3克，也可入酒浸泡。
7. 何首乌——治疗肝肾阴亏，具有益精血、壮筋骨功效。促进男性肾脏功能和免疫力。使用方法：煎汤，10～20克。
8. 干姜——味辛人，为温中逐寒、回阳通脉之药。用于治疗肾阳虚有一定效果。使用方法：①煎汤，3～10克；②适量，煎汤洗；或研末调敷。
9. 淫羊藿——治疗阳痿不举、小便淋沥。在中医中被誉为“媚药之王”。其汁液能增加精液量。使用方法：内服，煎汤，3～9克；也可浸酒。
10. 芡实——治疗肾虚所致的遗精，具有补肾固精功效。还有健脾祛湿作用，适用于有肾虚和脾虚湿重的朋友。使用方法：煎汤，15～30克。#国医的精诚力量##中医式生活##健康养生知识[超话]#