#口感不甜，却是高糖水果#

1. 山楂
典型的味觉伪装高手，含糖量约22%，甜度远超西瓜。果酸掩盖甜味，很容易让人低估糖分，糖葫芦、山楂条这类加工制品糖分更是翻倍，日常建议少吃。
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2. 百香果
鲜果含糖量13%左右，直接食用糖分尚可，但搭配蜂蜜、糖浆做成饮品后，会变成妥妥的高糖饮料，长期饮用容易糖分囤积、加重湿气。
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3. 火龙果
口感清淡饱腹感强，是很多减脂人群的首选，实际含糖量13%-15%，且多为极易吸收的葡萄糖，升糖快，控糖、减脂期食用很容易热量超标。#健康生活#