今日大暑
“大者，乃炎热之极也”。此时高温酷热、暴雨时作。空气中，湿热交蒸达到最高峰。
大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，这就是人们常说的“无病三分虚”。饮食中可以增加一些益气养阴的食物,如：山药、西洋参、蜂蜜、百合等。出汗过多，感到心慌气短时，可以喝生脉饮。
发布于 北京
北京平心堂中医门诊部