#真的建议大家夏天多吃各种瓜类#
但吃瓜也要讲究分寸。多数瓜类性味偏凉，脾胃虚弱人群不宜暴饮暴食，尽量少吃冰镇瓜果，避免刺激肠胃。不必盲目大量食用，可以轮换搭配，均衡摄入。
顺应时节吃饭，是最简单的养生方式。用好餐桌上的各色瓜类，少依赖冷饮，由内而外驱散暑气，安然度过闷热盛夏。
#每天摸鱼打卡[超话]#
发布于 山东
美美小太阳123
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但吃瓜也要讲究分寸。多数瓜类性味偏凉，脾胃虚弱人群不宜暴饮暴食，尽量少吃冰镇瓜果，避免刺激肠胃。不必盲目大量食用，可以轮换搭配，均衡摄入。
顺应时节吃饭，是最简单的养生方式。用好餐桌上的各色瓜类，少依赖冷饮，由内而外驱散暑气，安然度过闷热盛夏。
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