五脏调理的五行之道：以相生为养，以相克为调
1. 调肝先宁心，肝主疏泄，心主神明。若心火过旺，肝木便易被“点燃”，很多人压力大时易怒、熬夜后眼睛干涩，这就是典型的“心火引动肝火”。调理需先清心降火。
2. 养心先健脾，心主血脉，脾为气血生化之源。若脾土虚弱，气血不足，心火便难以维系，脾虚者常心悸、面色苍白，记住先培土（健脾）以生血，心血自然充盈！
3. 健脾先润肺，脾喜燥恶湿，肺主通调水道。若肺气不宣，水湿停滞，脾土便易被“淹没”，长期咳嗽的人多伴食欲不振，正因如此，宣肺气方能健脾胃！
4. 补肺先固肾，肺为气之主，肾为气之根。若肾精亏虚，肺气便如“无根之萍”，老人动则气喘、久病咳喘难愈，多因肾不纳气。故补肾即是强肺之本！
5. 强肾先疏肝，肾藏精，肝主疏泄。若肝气郁结，肾精便如“一潭死水”，长期抑郁者往往肾虚早衰，疏肝解郁方能引活水（肾精）长流！#国医的精诚力量##中医式生活##健康养生知识[超话]#