【#跳绳伤膝盖不是越多越快越好#】#儿童进行大重量训练或影响身高# 暑假，不少的家长给孩子制定了暑期运动计划，比如“每天跳绳几千个”“跑步几公里”的家庭式减肥套餐，这样的高强度运动是会让减肥、减重的事事半功倍还是会事与愿违呢？医生表示，很多家长都有一个误区，认为跳绳越多减重越快，其实跳绳过量易损伤膝关节、踝关节，并非越多越好，一般建议少量多次。此外，儿童不建议进行大重量负重力量训练，不仅易损伤骨骼，还可能影响身高发育。 http://t.cn/AX9xW8dW