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#大暑# 到，夏季最后一个节气，也是一年里最热的时候[太阳]
今年大暑恰逢三伏天中伏前后
40天超长三伏的“蒸煮模式”正式开启🔥
“暑天无病三分虚”，这话真没说错
天热出汗多，气跟着津液一起跑
人容易：口干、乏力、心烦、没胃口、身子沉[awsl]

这种天气，光靠硬扛可不行。阿蕈的习惯是早晚一起调👇
🍃白天泡一杯#喜蕈堂# 黄精茶。黄精自古被称为“仙人余粮”，性平味甘，归脾、肺、肾经，《中国药典》记载黄精“补气养阴，健脾，润肺，益肾”。入口清润，很适合夏天耗气伤津的时候[园丁]

🌿睡前来一条#喜蕈堂有机破壁灵芝孢子粉# 。《中国药典》记载灵芝“补气安神”。大暑心火易旺，灵芝性平味甘，不燥不凉，清心静神[好运连连]破壁率≥99%，粉质细腻，营养释放更全面，吸收更高效，温开水一冲来一杯，安住一整晚[月亮]

蕈宝们也可以试试这样的日养夜补，巩固身体底子，大暑稳稳过[卡皮巴拉]
对了，大暑湿热交蒸，你们还有哪些清爽小妙招？评论区抄作业啦[给力]