#夏天出汗多可能是病#
科学应对：从急救到日常调理
1. 急性处理
大汗后出现胸闷心慌、意识模糊、冷汗淋漓等高危情况，应立即停止活动、保持平卧，尽快就医，不要硬扛。
大量出汗后需补充淡盐水或含电解质的饮品，不宜只喝纯水，以防加重电解质紊乱。
2. 日常调理要点
出汗后禁忌：勿马上冲冷水澡或猛吹空调，此时毛孔开放，寒邪易趁虚而入引发头痛、关节痛；勿大口猛灌冰水，以免胃肠受冷收缩。
补钾防低钾：出汗多易流失钾元素，可适当食用香蕉、菠菜、紫菜、土豆、菌菇等富钾食物，出汗量大时优先补充淡盐水而非纯水。 http://t.cn/AX96os03