#真的建议大家夏天多吃各种瓜类#民间有句谚语：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。夏天湿热难耐，这时候不妨多吃一点瓜。瓜类大多清热利湿，能有效补充夏日流失的大量水分，是降温防暑的好食物。①黄瓜，补水第一瓜；②苦瓜，去火第一瓜；③冬瓜，益寿第一瓜；④丝瓜，养颜第一瓜；⑤南瓜，滋补第一瓜；⑥西瓜，利湿第一瓜#河北东部地区有中到大雨##河北东部地区有中到大雨#
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