看完《下一个重磅》这期睡眠主题访谈收获满满，韩芳教授联合李松蔚老师，纠正了很多流传已久的睡眠误区。不用执着于必须睡够8小时，喝酒助眠、打鼾睡得香都是错误认知，睡眠和情绪双向牵绊，科学调整作息才是改善失眠的关键。#视频播客开麦计划##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AX9Xthtx
发布于 广东
yi只猫_
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