刚看完 下一个重磅 最新一期《超3亿人的“负债”——睡个好觉怎么那么难？》观后感，被韩芳教授的专业科普狠狠警醒。
从前一直踩无数睡眠大坑：以为打鼾就是睡得香、失眠硬扛绝不就医、周末疯狂补觉补救熬夜，全都是错的。
#视频播客开麦计划# 教授直白点明，喝酒只会摧毁深度睡眠，盲目补觉打乱生物钟，长期睡眠负债绝非小事，免疫力、内分泌、心脑血管都会接连亮起红灯。
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