天气太热下班后不想开火做饭，真的可以试试蒸菜一锅出！食材准备好全部放炖锅去蒸，一锅出有肉有菜有饭还有汤，营养满满，方便还省事！
1️⃣虫草花蒸鸡腿肉（去皮）
2️⃣咖喱罗氏虾
3️⃣蒜蓉西兰花
4️⃣紫薯米饭
🍗蛋白质-鸡腿肉、罗氏虾
🥬维生素膳食纤维-西兰花、虫草花
🍚碳水-紫薯米饭#一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季##微博vlog大赛##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AX9XYrSr
发布于 新疆
鹿隐松间