用自然光叫醒孩子|专家|青少年|褪黑素|生物钟

醍醐守正君

26-07-23 15:33 微博认证：军事博主超话主持人（中国梦超话）微博原创视频博主

家有“起床困难户”？孩子晚上不睡早上不起，可能不是因为懒！专家揭秘青少年睡眠的生物钟秘密，褪黑素是关键。想叫醒孩子，与其用闹钟，不如早上拉开窗帘，让自然光来帮忙！#视频播客开麦计划# #第一个发明睡帽的人简直就是天才# http://t.cn/AX9XHJK7