别把睡眠不当回事，也别因偶尔失眠而过度焦虑。长期的睡眠透支会悄悄拖垮人的状态、情绪和身体，但听见身体的信号、用科学的方式应对，睡眠是可以被重新找回的。这是本期节目最温柔的落点。我们忙着上班、忙着焦虑，却忽略了睡眠。
超3亿中国人正背负着睡眠负债，入睡难、睡得浅、半夜易醒、醒后疲惫。《下一个重磅》第六期上线，韩芳、李松蔚、张红亮陪你重新看懂睡眠。#视频播客开麦计划# http://t.cn/AX9XHmg4
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程望安