专家指出，长期熬夜会升高体内慢性炎症因子。睡眠是大脑代谢垃圾的关键时期，持续睡眠不足，有害物质不断堆积，年老后患阿尔茨海默症的风险显著上升。

熬夜还会影响血液循环，血流变慢，提升血管血栓的发病概率。这些损伤不会立刻显现，属于日积月累的慢性消耗。

很多人轻视失眠与作息紊乱，殊不知持续透支睡眠，会同时损伤大脑与心血管，埋下长久的健康风险。
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