【#头一动就晕可能是耳石症#】#耳石症自救方法#耳朵有两大功能：听觉和平衡。在内耳椭圆囊和球囊的囊斑上，有一层耳石膜，上面附有一种专门感知重心和速度变化的碳酸钙盐结晶，称为耳石。

一旦这些石头脱落，掉到旁边的半规管里，头位改变时，耳石就会因重力作用在半规管内滚动，产生加速度，出现眩晕。

当我们保持头部静止，耳石随重力掉到最低处便不再滑动，眩晕就会消失，这就是耳石症，也称“良性阵发性位置性眩晕”。

耳石症导致的晕，可以从4个方面鉴别：

[星星]良性，即有自限性，一周左右可自行缓解，但头晕恶心的过程很痛苦，外出有跌倒风险；
[星星]阵发性，每次发作持续几秒或数十秒，很少超过1分钟；
[星星]位置性，头一动就晕，早晨起床、半夜翻身、躺下的一瞬间、抬头、低头时出现头晕，头部静止时晕感消失；
[星星]眩晕，晕的感觉往往是天旋地转，还可能出现恶心呕吐，走不成路