#千万不要侧躺玩手机#【侧躺玩手机有多伤眼？除了眼睛，颈椎也跟着“中招”】很多人都有这样的体验：躺床上玩手机玩起来没完没了，等反应过来，眼睛已经开始干涩、酸胀、看东西发虚。这是非常典型的视疲劳和干眼症状。实际上，侧躺玩手机对眼睛的危害是多方面的，侧躺还会挤压眼球，长期造成不可逆散光。位于下方的眼睛眼压持续偏高，对青光眼患者的累积伤害不容小觑。不光伤眼，歪头侧卧还会扭曲脊柱，诱发颈椎病、高低肩。建议能坐就不躺，能平躺仰视就不侧躺；每看20分钟就让眼睛放松休息一下；别关灯刷手机，眼睛不适一定要及时就医。 http://t.cn/AX9avWPE