必须睡够8小时吗？💤
常听身边朋友说，即便睡五六个小时，也一点也不觉得困。确实有那么一部分人基因决定了他们只需要睡4~6个小时，也不影响白天的精神。
但并不是所有人都能中这种“基因彩票”🧬
那到底怎么能够粗略判断自己睡得够不够？现在的睡眠状况是否正常呢？
来听专业人士做专业解读🎙
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发布于 山东
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