#大暑这样吃赶走积攒一年的湿气#饮食禁忌与注意严禁冰镇饮料、冰西瓜、冰淇淋，会损伤脾阳、加重湿气。减少烧烤、火锅、辛辣食物，避免助火生热、加重燥热。晚上9点后避免进食，减轻脾胃夜间负担。市售凉茶、烧仙草注意糖分，建议选无糖或低糖款。 http://t.cn/AX9SmtQx

#大暑这样吃赶走积攒一年的湿气#
饮食禁忌与注意
严禁冰镇饮料、冰西瓜、冰淇淋，会损伤脾阳、加重湿气。
减少烧烤、火锅、辛辣食物，避免助火生热、加重燥热。
晚上9点后避免进食，减轻脾胃夜间负担。
市售凉茶、烧仙草注意糖分，建议选无糖或低糖款。 http://t.cn/AX9SmtQx

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