#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1513
#坚持锻炼一百天#第4240天，快走7.5公里，跑步13.10公里，跑后拉伸2组，俯卧撑120个，深蹲120个，扶墙前后摆腿30×2×4组，弓步提膝20×2×4组，扶墙左右摆腿30×2×4组，向前箭步蹲20×4组，向后箭步蹲20×4组，静态臀桥15分钟，靠墙静蹲20分钟，双脚交替跳绳18分钟，体重59.0kg！ http://t.cn/R2WxY6Q
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