#双高胎[超话]# 所有人注意‼️‼️【🉑️相互转发】

【500fo前提】如果没有500fo 大家看看能不能互关或者套一下休息一下 不要盲目参考[老师好]

提前测试自己的号到多少pf。下列仅供参考
若是时间不够就调长休息时间
若100pf 到80停 休息10分钟
若50pf 到40停 休息5-10分钟
若30pf 到25停 休息5-10分钟

切记不要经常pf pf多了伤号也可能会炸号！
适当休息 可以用其他小号使用上处方法套🧱
pf一段时间无法恢复可到http://t.cn/AXyBxx0b 互相评论🐑号

【若pf很久都没有恢复可能就是一天都好不了了】