#女子运动过度确诊横纹肌溶解#不少人跟风突击高强度健身，想要快速改变身材，一定要警惕运动过量风险。不要突然开启超负荷训练，循序渐进量力而行。运动后如果持续肌肉酸痛、乏力、尿液颜色变深，不要当成普通乳酸堆积，及时就医检查，健身的前提永远是爱护身体。http://t.cn/AX99kps1
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