#每天一点医学小知识#
又到了开花的季节
然而鼻炎患者却被深深的困扰
下面给大家分享几条简单的护理技巧
1. 远离过敏原
花粉：花粉季减少外出，外出戴口罩，回家及时洗脸洗鼻
2. 鼻腔冲洗
用生理盐水/海盐水洗鼻，每天1-2次，冲掉过敏原和分泌物，安全无副作用
3. 环境控制
保持室内湿度40%-60%，定期通风，避免吸烟/二手烟、刺激性气味
（图源：小红书博主健康科普的小鱼，侵权请联系删除）
（指导教师：姚晓莉）
发布于 北京