大热天出门，你是不是也习惯等渴了再喝水？其实那会儿身体已经轻度缺水了。我包里现再常备保温杯，早上灌满凉白开，偶尔丢两片薄荷叶进去，清清凉凉的，比奶茶健康还省钱。夏天嘛，别等头晕才想起来补水，定时喝几口，比什么都管用 #高温天气如何防护#
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