中伏养生：吃3样、做3样|活法儿养生🍃
🍃大暑过后，迎来中伏，一年里暑热最盛的日子到了。

🍃你看「暑」字，人上顶着大大的太阳，大暑有多热，从字面上就能看出来。到了中伏，不仅热还夹湿，「是时三伏天，天气热如汤」，说的正是此时的景象，天地就像个大蒸笼似的。

🍃湿热黏腻，酷暑难当，防中暑固然重要，但现在空调冷饮遍布，更值得提醒的是，中伏不仅是一年里暑热最盛的日子，也是寒气最容易入侵的日子，千万别着凉！

🍃而且，不仅要防寒，还应该多多的排寒！
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