几位嘉宾聊完各类强迫行为后，给有类似困扰的人提了建议，不必时时刻刻靠戴手套来隔绝公共物品。靠手套回避触碰，只会不断强化内心的恐惧，加重强迫思维。试着循序渐进徒手接触公共扶手、按钮，慢慢放下心理防备，接纳微小的细菌接触，才能缓解洁癖与强迫症带来的精神内耗，不用一直紧绷着过日子。
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发布于 河南
爱偷懒的刘女士