下午跟减脂群里的朋友们聊重庆的高温，聊着聊着就说起天越蓝气温越高，顺手就想翻出去年暑假带豆豆康复路上拍的老照片。
翻着翻着特别惊喜，图3照片里那套衣服，是当初拍样品时留下的，恰好我今天身上居然穿的又是这一件！（光线不同有些色差~）

以前压根没察觉自己那时候有多臃肿，如今旧照和现在同一件衣服对比，差距一眼就能看明白，反差真的太大了。

真心感慨，踏踏实实坚持减脂、规律塑形运动真的太值得。好好吃均衡的减脂餐，不极端节食，再配合日复训练，不只是体重数字往下走，全身线条都会收紧变匀称。

运动带给我们的从来不止瘦下来，代谢变高、体态舒展紧致，整个人的精气神都完全不一样，慢慢自律下来，时间一定会给所有人看得见的回馈。