#每周2天少吃坚持一月瘦5斤#近期流行“每周两天轻断食”减脂方式，不少网友亲身实践，坚持一月成功瘦下5斤引发效仿热潮。营养师提醒，少吃不等于极端节食，轻断食日依旧要保证蛋白质摄入，肠胃虚弱、低血糖人群切勿盲目跟风，健康减脂应当循序渐进
发布于 广东
游戏林妹妹
#每周2天少吃坚持一月瘦5斤#近期流行“每周两天轻断食”减脂方式，不少网友亲身实践，坚持一月成功瘦下5斤引发效仿热潮。营养师提醒，少吃不等于极端节食，轻断食日依旧要保证蛋白质摄入，肠胃虚弱、低血糖人群切勿盲目跟风，健康减脂应当循序渐进