两味轻药清上焦湿，比茯苓白术通透，扫掉头油头昏黏腻感
很多人祛湿多年，一直陷入一个误区：只知道用茯苓、白术健脾利水，拼命往下排湿气。
可湿气排了又反复，依旧晨起头昏、头皮出油、嘴里发黏、整日昏沉乏力。其实并不是药材没用，而是没分清湿气的位置。
人体湿气分上下表里，茯苓、白术擅长清中下焦脾胃、周身水湿，却很难触及头面、胸膈的上焦浊湿。这也是很多人脾胃不胀、大便正常，却依旧浑身不清爽的根本原因。
《素问·气交变大论》中记载：“岁土太过，雨湿流行，民病体重烦冤”。简单来说，湿气最容易困住人体清阳之气，让人身体沉重、心绪烦闷、头脑不清爽。
盘踞在头面、胸膈的湿气，和沉积在脾胃的湿气完全不同。它不积水、不淤堵肠胃，更像一层潮湿的薄雾，笼罩在人体上半部分，闷住清窍、压住阳气，也是现代人最常见、最难根除的一种湿邪。
这种上焦湿重的人，大多有这些典型表现：
早上起床头脑昏沉，像蒙了一层湿布，迟迟清醒不过来；
头皮出油极快，隔天就油腻扁塌，脸上反复冒油长痘；
嘴里常年黏腻发甜、口气浑浊，吃东西总觉得寡淡无味；
稍微久坐、熬夜，就胸闷慵懒、浑身提不起精神。
对付这种黏滞在上半身的浊湿，不需要燥烈猛药，也不用大量利水的药材。中医自古有一组轻清透湿的黄金搭档：荷叶+佩兰，药性平和温润，专清上焦湿浊、升发人体清阳，通透感远超普通祛湿方。
很多人不懂，祛湿最高级的方式，从来不是“硬排水”，而是化浊升阳。普通祛湿是把身体的积水抽干，而荷叶配佩兰，是吹散笼罩周身的湿雾，让身体气机自然通透。
佩兰，是中医芳香化浊的经典良药，药性清淡温和，没有苦寒燥热之性。它自带清雅香气，擅长疏通胸膈、脾胃之间的陈旧湿浊。
生活里潮湿密闭的房间，会积攒霉味浊气，人体脾胃被湿气困住后，也会滋生黏腻浊气，上泛到头面口腔，就会出现口黏、口臭、头闷的问题。佩兰就像一缕清风，能缓缓化开黏滞的湿浊，清扫体内淤积的陈腐湿气，唤醒困顿的脾胃气机。
《内经》中提到的“脾瘅”，也就是脾胃湿热、口甘黏腻之症，自古便以佩兰为核心调理药材，足以见得它清化上焦浊湿的独到功效。
荷叶的药性更为巧妙，它性平清透，最大的优势是升发清阳、清暑化湿。
普通祛湿药都是往下利水，唯独荷叶轻清上浮，专门走上焦、走体表。人体头顶、面部属于清阳之位，最忌湿浊淤堵。湿气蒙阻清阳，阳气无法升腾，人就会昏沉困倦、头油频发。
荷叶如同撑开的一把清透华盖，既能透散体表、头面的湿浊浊气，又能托举脾胃的清阳之气，把被湿气压住的阳气慢慢升起来。
两味药搭配，堪称精妙互补，各司其职、相辅相成。
佩兰芳香化浊、向内清扫，化解脾胃、胸膈黏腻的陈年湿浊，杜绝湿气上泛的根源；荷叶轻清升散、向外透达，吹散头面体表的湿雾，升发周身清阳。
一化一透、一降一升，把盘踞在上半身的顽固湿浊层层清理。不用强行利水伤气，也不会燥热上火，尤其适合当代久坐、熬夜、饮食油腻、不爱运动的人群。
这里也给大家客观说明：茯苓、白术更适合脾虚水肿、大便溏稀的人群。而针对头油头昏、口黏胸闷、周身不清爽的上焦浊湿，荷叶佩兰的通透效果，会更加对症、更贴合现代人的体质。
最后温馨提醒：
养生调理贵在辨证对症，这组药对药性平和，主打日常轻调理，不替代药物治疗。
湿气的滋生，终究和生活习惯息息相关。少贪生冷、少熬夜、适度走动、疏通气机，再辅以简单的轻药调理，体内湿浊自然无处停留，整个人会慢慢变得神清气爽、一身轻快。 http://t.cn/A6pBq2hL