普拉提晨练|普拉提_新浪新闻

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冉冉奶油

26-07-25 07:14 微博认证：颜值博主

普拉提的晨练time🩰

发布于浙江

hi多美：

活了三十多年练普拉提之后才知道，我以前的站姿都是错的！！！甚至我的小腿粗壮也有可能因为站立姿势不对导致的。我每次站立腿都崩超直，教练说我这是膝超伸，膝盖不要锁死。我自己体会正确站姿应该是站立的时候重心要稳定，膝盖不要打太直，要有微微屈膝的那种感觉。正确走路的姿势也应该

2026-06-29 07:38:58

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小羊含含hannie：

我靠……这个普拉提……我惊呆了我这个纸包鸡

2026-07-16 15:09:11

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应雨晴ENZ：

今天上普拉提了[奶牛猫]

2026-07-16 20:55:36

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柳蛾：

🩰我爱普拉提🕊️✨

2026-07-18 13:54:39

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天使人体：

#宋茜练普拉提# 宋茜健身照好身材。

2026-07-20 23:21:07

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小怡说车：

滴！普拉提打卡[加油] 直角肩必备小挂脖把压力给到了后脖颈

2026-07-12 19:34:55

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不长胖十一斤不改名：

数了一下坚持锻炼了16天，每天普拉提1小时，自己再加练3组核心训练，感觉身型越来越好看哇去！这种塑造自己的感觉真的会上瘾！！爽！！

2026-07-20 18:00:32

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卡斯蒂諾給她：

🐹普拉提初(?)体验

2026-07-24 21:39:06

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可以找我借团约：

#叶舒华又瘦了#叶舒华瘦身历程

2026-07-23 17:49:27

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余小鱼永远18：

普拉提老师说你真漂亮真瘦我说没有没有没有实则自己回来看的视频欣赏了一个小时，我怎么这么漂亮身材怎么这么好哈哈哈哈哈哈哈哈

2026-07-24 18:55:54

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