宝宝们早。今天农历六月十二，今日进入中伏，周六，丙午年，乙未月，庚子日，胆经当旺怎么养生呢？#好梦安睡局##为什么天气热容易犯困#

胆经也是消化系统，胆汁是肝脏分泌的。

[手指比心]肝的疏泄具体有以下功能：1:调畅气机（气的升降出入）；2:调畅情志（肝血足情志好每天开开心心），3:促进脾胃运化（肝气郁结就会影响脾胃运化）。4:促进胆汁分泌（胆汁是肝分泌的）；5:男性排精和女性月经都和肝疏泄有关。[手指比心]

胆在肝动脉旁边，胆囊的胆汁通过胆总管进入消化道，胆囊储存胆汁，胆汁里面胆酸帮我们分解脂肪，帮我们把维生素ADEK溶脂性维生素和钙变成我们能吸收的形态，还能激发我们体内的消化酶，促使消化酶的分解。

肝胆相照肝炎会影响到胆。相互影响，胆生病也可以反射影响我们的肝脏。

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出现胆结石要每天多吃苹果，胆结石导致胀气就吃萝卜，金钱草煮水喝。

今天重点疏通以下。

1:足窍阴。

足窍阴是胆经最后一个穴位，在足第4趾末节外侧(偏小趾侧)，距趾甲角 0.1寸。常用于头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、喉痹，胸胁痛、足跗肿痛，失眠，热病。

2:疏头尤其两侧胆经。

3:疏通胁肋。http://t.cn/A63etXH9

4:滚背疏通脾俞和小肠俞。

5:茶饮必须喝玫瑰花+陈皮。

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