别对自己这么好|黑咖啡|毛绒玩具熊_新浪新闻

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26-07-25 07:21 微博认证：like社区认证插画师动漫博主

#早餐[超话]#
别对自己这么好[柯基]

发布于重庆

谭秦东医生：

我是这么跟大家说的。尽量少喝功能性饮料，一天不要喝个五六瓶啊。昨天和一个跑快递的小哥聊了一会，他说他一天喝功能性饮料要喝个五六瓶。我说你别喝这么多啊，多喝点白开水，实在不行就是加点黑咖啡也行。有些话，老谭不好多说。这些品牌是不能提的，提了估计就进去踩缝纫机了。现在这种环境下

2026-07-22 15:04:34

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枫眠雪86：

#养成7个习惯不知不觉就瘦了# 99%的人不知道那些无意识体脂率下降的小习惯 1.狠狠睡觉 2.早餐一定要吃 3.喝黑咖啡 4.不久坐 5.多吃优质蛋白质 6.多喝水 7.吃饭慢 8.健康饮食 9.睡前泡脚 10.不要用水果代餐 #体脂率比体重更能反映胖瘦#

2026-06-24 15:41:37

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菇蘑吃不：

黑咖啡喝多了眼睛睁不开了

2026-07-03 16:44:38

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芙蓉营养师：

刷到一位105岁老人分享自己的长寿秘诀： “所有我爱过的人都走了（包括我的妻子），所有我恨过的人也都走了。经常有人问我，你长寿的秘诀是什么？之前我回答永远是说，吃的干净，我也曾一直这样相信。但后来我发现，有些人饮食完美无缺，每天锻炼数小时，严守所有规矩，但他们离去的速度与

2026-07-21 12:47:01

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水母网：

【#想减肥每天喝1到2杯黑咖啡#】经常喝黑咖啡能提高基础代谢率，想减肥的人每天喝一到两杯黑咖啡是非常有好处的。每天咖啡因的摄入控制在400毫克以内，几乎没有什么太大副作用。（cr.乐享平湖）#戒掉咖啡后我的身体变化# http://t.cn/AXSgu1m2

2026-06-29 16:05:27

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菇蘑吃不：

睡醒喝杯水醒喝黑咖啡

2026-07-21 15:31:33

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药学长plus：

消费降级的风终于吹到我身边，跟大家汇报一下，今年我消费的变化。以前，随随便便吃一顿烧烤平均一二百，现在我就直接去山姆买59元4斤的猪梅花肉，然后放冰箱慢慢吃，够吃半个月；以前，随便买一杯漂亮奶茶20多，现在想想我开一天空调也才10块钱，还不如开空调舒服，顺便戒糖；以前，看一次电影

2026-07-05 18:44:29

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耳朵儿朵儿：

给姐妹们一个谁用谁瘦的大餐补救方法！吃多了第二天就这么吃，早：黑咖啡➕2鸡蛋，午：炒蘑菇➕米饭，晚：凉拌蔬菜➕水煮虾。如果你有运动基础，早上还可以加组空腹有氧！效果贼贼贼贼好！一天就恢复了！！！（千万不要液断！！！！）

2026-07-11 13:26:44

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美食美刻生活家：

比黑咖啡还牛的高代谢养生茶❗️大数据推给不爱喝水的姐妹

2026-07-19 08:00:00

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沈星：

趁着阿根廷下一轮赛事还未登场，给自己敲定为期一周的减脂修行，眼下已经吃完今日第三餐。早餐：一組簡單拉伸運動後黑咖啡搭配兩個水煮蛋。鸡蛋可以补足人体每日必需的优质动物蛋白，维系肌肉基础代谢，黑咖啡能够加速体液循环，舒缓食欲。午餐：半个牛油果、兩根香蕉，再搭配一把原味坚果。牛油

2026-07-10 18:44:30

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