不运动别突然剧烈运动|剧烈运动|平时不运动|30岁

#平时不运动的人千万不要突然剧烈运动#
以前觉得自己特别厉害，能跑能跳能翻跟斗
后来我过了30岁
和孩子玩游戏，蹦一会半天缓不过来
去游泳馆和孩子一起玩水
滑两下滑梯哪哪都疼
平时不运动，身体不灵活，真的不能剧烈运动啊！

发布于河南