#早安[超话]# 【#水果型蔬菜怎么吃# 】#控糖人群要少吃水果型蔬菜吗# 不少人爱吃水果甜椒、水果胡萝卜、水果玉米这类水果型蔬菜，洗净直接生吃，方便又爽口。但它和普通蔬菜有明显区别：糖分更高，部分营养加热后才更好吸收。

✅营养专家提醒：正餐优先选择传统蔬菜，水果型蔬菜更适合当作加餐零食，均衡搭配，吃得更健康。（人民日报健康客户端）#瘦了二十斤后手的变化# #早安##早安科普#
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