#早安，河中医#
早上好～中伏期间，消化功能偏弱，饮食以清淡易消化为原则。可选用茯苓、白扁豆、山药等健脾食材，煮粥或煲汤，既能补充营养，又不会增加脾胃负担，帮助身体安度这段炎热的时期。
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（图片：高一凡 文编：马芳源 责编：行铁娇）
发布于 河南
河南中医药大学