平时不运动的人突然剧烈运动，不是在锻炼，而是在给心脏和肌肉“埋雷”——轻则肌肉拉伤、横纹肌溶解，重则可能诱发心源性猝死。
运动也要慢慢来，慢慢加强度才好。
#平时不运动的人千万不要突然剧烈运动# http://t.cn/AX9OHPNM
发布于 湖南
大童和小奇
平时不运动的人突然剧烈运动，不是在锻炼，而是在给心脏和肌肉“埋雷”——轻则肌肉拉伤、横纹肌溶解，重则可能诱发心源性猝死。
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