#平时不运动的人千万不要突然剧烈运动#不要盲目跟从，让身体慢慢适应。一开始强度太大身体会受不了的，比如前一天熬夜了，第二天没休息好也不要剧烈运动。任何事讲究适度不要强行上难度。身体是革命的本钱，我们徐徐图之。
发布于 上海
小锅盖爱财财
#平时不运动的人千万不要突然剧烈运动#不要盲目跟从，让身体慢慢适应。一开始强度太大身体会受不了的，比如前一天熬夜了，第二天没休息好也不要剧烈运动。任何事讲究适度不要强行上难度。身体是革命的本钱，我们徐徐图之。