【这样喝水是给身体攒湿气 】#10岁男孩日饮7升水确诊尿崩症#不少人信奉多喝水排毒，中医提醒：饮水不当反而容易滋生湿气。上海市中医医院朱为康医师介绍，水液代谢依靠脾、肾。脾肾机能衰退时，猛灌水、常喝冷饮，水分无法正常运化，滞留体内形成湿气，引发身体困重、舌苔厚腻、大便黏腻等问题。
水并非喝越多越好。医生建议老年人遵循小口、慢饮、温热、择时原则：每小时饮用50~100毫升温水；晨起喝约100毫升温水；睡前一小时少量补水。
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