#100天减肥塑形你能行#【#4个动作减肚子瘦大腿#】这4组动作坚持一段时间，减肥又塑形→①摸墙转体50次，肩背变纤薄、腰腹变紧致；②靠墙蹲起50个，让腿部线条更流畅；③扶墙抬膝50次，平坦小肚子；④靠墙挺髋50次，臀部圆润、瘦后腰。转扩学起来！#每周2天少吃坚持一月瘦5斤#（央视频号：医路有你） http://t.cn/AX9WW9cX
970女主播电台
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