【#教练一句坚持女子横纹肌溶解# 肌酸激酶狂飙150倍！】近日，山东王女士恢复健身第一天，教练安排台阶踮脚100组、椭圆机30分钟、慢跑30分钟。原本强度已够，教练又额外加练“踮脚100组”。因脚伤未愈，王女士表示难以承受，教练却称“问题不大，坚持一下”。她咬牙硬撑，完成训练后第三天，双腿酸痛爆发，甚至出现发硬、爆裂感。送医检查，肌酸激酶高达3万单位/升，超正常值150多倍，确诊横纹肌溶解，肝功能也已受损。医生提醒：运动务必量力而行，训练后若出现剧痛、肿胀、酱油色尿，请立即就医！ http://t.cn/AX9lgDMg