#一分钟精选视频扶持计划# 无油低卡的蓝莓贝果🫐配上乳酪太好吃啦满满的花青素，当作减脂期的早餐真的很棒！吃不完的可以冷冻保存，第二天提前解冻150度复烤5分钟就好啦！▪️贝果部分高筋面粉 300g｜鲜酵母9g｜冷冻蓝莓 100g｜冰水 70g｜蓝莓酱 10g｜盐 3g▪️糖水清水 1000g

#一分钟精选视频扶持计划#
无油低卡的蓝莓贝果🫐配上乳酪太好吃啦满满的花青素，当作减脂期的早餐真的很棒！吃不完的可以冷冻保存，第二天提前解冻150度复烤5分钟就好啦！
▪️贝果部分
高筋面粉 300g｜鲜酵母9g｜冷冻蓝莓 100g｜冰水 70g｜蓝莓酱 10g｜盐 3g
▪️糖水
清水 1000g｜白砂糖 30g http://t.cn/AX9YEYrU

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