艾灸时刻#艾灸科普#
艾灸核心作用在于驱寒温阳，优先选择 8:00-16:00 阳气旺盛时段，尽量在晚九点前完成。21 点后人体百脉待休养，不宜施灸。
同时把控进食节奏：建议饭后半小时再艾灸。空腹施灸容易引发晕灸；刚饱腹时气血集中用于消化，立刻艾灸调动气血，易造成气机紊乱，影响身体状态。（图片来源于网络）
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发布于 山东