#适合三伏的祛湿减肥操#包含托天拔肋、鹰击长空、踮脚下按、马步扭转、收拳推掌、引气归元六个连贯动作，通过腰胯扭转和呼吸配合，专门针对腰腹赘肉和下肢水肿，疏通中焦脾胃功能，每天跟练6分钟后背会微微发热，排湿效果明显
经典八段锦重点式：尤其推荐"调理脾胃须单举"这一式，通过一手上托、一手下按的对拉，直接激活脾胃运化功能，帮助身体更好地化掉湿气，体虚或大基数人群也能轻松完成
发布于 浙江
张哈哈哈哈嘻嘻
#适合三伏的祛湿减肥操#包含托天拔肋、鹰击长空、踮脚下按、马步扭转、收拳推掌、引气归元六个连贯动作，通过腰胯扭转和呼吸配合，专门针对腰腹赘肉和下肢水肿，疏通中焦脾胃功能，每天跟练6分钟后背会微微发热，排湿效果明显
经典八段锦重点式：尤其推荐"调理脾胃须单举"这一式，通过一手上托、一手下按的对拉，直接激活脾胃运化功能，帮助身体更好地化掉湿气，体虚或大基数人群也能轻松完成