练习形意拳，达到了身体坐在椅子上自然松弛的状态，就算是步入了正轨，是练对了。
练拳的实质是放松身心之下的运动，而运动的实质是促进气血的运行。
发布于 河北
意自形生
练习形意拳，达到了身体坐在椅子上自然松弛的状态，就算是步入了正轨，是练对了。
练拳的实质是放松身心之下的运动，而运动的实质是促进气血的运行。