【#伏天护心肺中医推荐丹田呼吸#】#每天一次腹式呼吸全身都受益#江西中医药大学附属医院肺病科副主任中医师丁兆辉认为，真正的养生呼吸是以腹部为主导的深呼吸，也称“丹田呼吸”。当气息深长地送达丹田，就像将水引到了树根，五脏六腑才能得到根本的濡养，还能增强心肺功能、缓解夏天烦躁、改善睡眠。具体怎么做，快戳视频跟练↓ http://t.cn/AX9l7F8k
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【#伏天护心肺中医推荐丹田呼吸#】#每天一次腹式呼吸全身都受益#江西中医药大学附属医院肺病科副主任中医师丁兆辉认为，真正的养生呼吸是以腹部为主导的深呼吸，也称“丹田呼吸”。当气息深长地送达丹田，就像将水引到了树根，五脏六腑才能得到根本的濡养，还能增强心肺功能、缓解夏天烦躁、改善睡眠。具体怎么做，快戳视频跟练↓ http://t.cn/AX9l7F8k