#晚饭后最好的耗糖运动#
我觉得晚饭后，最好的耗糖动作就是不停的溜达，
晚上吃完饭，我们要去好想来买零食，溜达着来了，没有骑电动车，走了25分钟左右。
买完之后再溜达着回去，这不就轻轻松松一个小时，这样运动量就达标了，晚饭也消化完了，这最好的运动。
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发布于 河南
青苹果2025666