摘掉智能手环了。之前没戴之前，我从来没有关注过我的睡眠、心率等，但睡眠质量蛮好，每次倒头就睡，甚至怀疑自己有什么嗜睡症。在运动上也保持良好习惯，体检静息心率一般在40-45左右。自从戴上智能手环，天天看自己睡眠时长深度轻度和心率……一股莫名的焦虑凭空出现了，带上手环后，睡眠质量一跌再跌……[捂嘴哭][捂嘴哭]
发布于 海南
傲霜斗雪西塞罗
摘掉智能手环了。之前没戴之前，我从来没有关注过我的睡眠、心率等，但睡眠质量蛮好，每次倒头就睡，甚至怀疑自己有什么嗜睡症。在运动上也保持良好习惯，体检静息心率一般在40-45左右。自从戴上智能手环，天天看自己睡眠时长深度轻度和心率……一股莫名的焦虑凭空出现了，带上手环后，睡眠质量一跌再跌……[捂嘴哭][捂嘴哭]