【#32岁女子3月减重60斤判若两人# 】#女子增肥至210斤变得内耗易怒# 济南姑娘大莹，从小爱吃体重最高飙至230斤，大学时期遭遇恶意骚扰后，她走进拳馆健身，开启漫长减重路。

为了切身感受大基数人群减脂的全部痛点，她主动大量摄入蛋糕、油炸食品、自助等高热量食物，刻意增重至210斤。她表示增重的日子是双重煎熬：身材浮肿、腰膝腰椎持续疼痛，精神懒惰涣散，极易内耗易怒，行动力直线下滑。

熬过增重的痛苦，她用三个月成功减重60斤。拥有十年健身功底的她坦言，减脂从不是单一节食或运动，饮食、训练之外，睡眠、情绪、饮水才是多数人忽略的核心；相比严苛训练，充足休息才是减脂根基。

她想送给所有大基数女孩一段话：减肥不是为难自己，而是夺回因肥胖错失的所有机会，愿你内心有力量，外表有底气，遇见更好的自己。@都市时报 http://t.cn/AX9RYuxG